- 院内新聞
こんにちは 長与町の歯医者 渡辺歯科医院 院長の渡邉です。
今回はお家でできる口腔ケアについてお話しします。
口腔ケアを通して口の中を綺麗に保つことは健康的な生活を送るためには不可欠です。
口腔ケアによって、風邪・感染症の予防、口臭の予防、ご飯が美味しくなるなど、多くのメリットがあります。
口腔ケアには、大きく２種類あります。
歯磨き、歯間ブラシ、舌ブラシをして、口内を清潔に保つための「器質的口腔ケア」と、食事後のうがいや口周りの筋肉や舌を動かすことによって口腔機能維持・向上を目指す「機能的口腔ケア」があります。
以前記事にさせていただいた、今井一彰先生が考案された「あいうべ体操」はどの年齢の方のお口にも健康にも有効です。
☆歯磨きのポイント
基本は、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんと当てます。
次に、歯ぐき（歯肉）に対しては４５度の角度に毛先を当てて歯ブラシを５mm幅程度で動かします。
☆歯科医院でできるプロの口腔ケア
予防の基本は毎日のセルフケアですが、それだけでは、お口の中の全ての汚れを取り除くことはできません。そこで定期検診がとても重要になります。
定期検診では以下を行います。
・歯周病や虫歯のチェック
・歯のクリーニング
・歯磨き指導
・粘膜に異常がないかどうか
・詰め物や被せ物に不具合がないかどうか
口腔ケアでは、歯科医師のチェックと専門的なメンテナンスを受けることが大切です。分からないことなどございましたら、お気軽に当院へお問い合わせください。